Anne-Laure GRASSO
Arteterapia - Psicoterapia sistémica e integradora - Coaching
 
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Anne-Laure GRASSO
Arteterapia - Psicoterapia sistémica e integradora - Coaching

Entrenamiento

Life Coach, la entrevista de Anne-Laure Grasso para BloooomUp

¿Qué es un entrenador de vida?

Un coach de vida acompaña a las personas, adultos o niños, en la consecución de sus objetivos. Trabajando hacia estos objetivos, establecidos con el cliente, les ayudaremos a desarrollar las habilidades y conocimientos necesarios. 

A diferencia de la psicoterapia, el entrenamiento es a corto plazo, no toca lo demasiado "íntimo", el "troppersonnel". Fijamos un contrato de objetivos de cambio y apuntamos más bien a la eficacia del enfoque. Se estima que, en promedio, dependiendo de su naturaleza, un objetivo se alcanza en 4 a 10 sesiones.

¿Qué cualidades crees que debe tener un entrenador de vida?

¡Tienes que ser cuidadoso y empático en lugar de compasivo! La escucha y la paciencia son cualidades importantes, porque percibimos los elementos y el funcionamiento, pero no podemos "imponerlos": la persona debe tener el tiempo necesario para acogerlos por sí misma. Nuestra profesionalidad nos compromete a saber respetar la confidencialidad de las sesiones y a poner a la persona en confianza en el marco de las normas de funcionamiento compartidas contractualmente.

¿Para quién es esta forma de entrenamiento? ¿Cuáles son los beneficios?

El Life Coaching es para cualquiera que necesite apoyo para lograr la realización y el desarrollo personal. Suele ser una puerta para las personas que no desean realizar un acompañamiento a largo plazo, las que se preocupan por la psicoterapia, las que no desean demasiada introspección.

A menudo acompaño a la gente en el lado profesional: reentrenamiento, revalorización, replanteamiento.

 

A menudo, mis clientes de entrenamiento continúan su trabajo a través de la psicoterapia para identificar la fuente de los trabajos que han surgido.

 

Los temas recurrentes son la autoestima, los valores, la confianza, la asertividad, cómo utilizar las propias habilidades en lugar de someterse a ellas, aceptarse a sí mismo como es (confiar en la propia intuición).

 

A menudo me encuentro con personas que no son reconocidas por su verdadero valor. En particular, los empleados que han entrado en una empresa con un determinado nivel de competencias y remuneración, que desarrollan nuevas aptitudes pero no pueden aprovecharlas al máximo. A menudo aparece un sentimiento de injusticia que "atrae" al empleado. Para superar este sentimiento, para emanciparse, el desafío será a menudo legitimarse en su nueva posición y hacer que se le reconozca. Trabajaremos en los frenos, las limitaciones que el empleado se "auto-impone".

 

A menudo recibo a personas con un alto potencial, cuya sensibilidad permite una fina percepción de las relaciones. A veces les resulta difícil diferenciarse de las emociones de otras personas, su ira, su tristeza por ejemplo, que se mezcla con el miedo a brillar demasiado, a atraer los celos ...

¿Puede describirme una sesión de entrenamiento?

Mis sesiones de entrenamiento individuales suelen durar una hora.

Me gusta preguntarle a mi cliente cómo me conoció: a menudo es de boca en boca, por otros profesionales o a través de mi sitio web.

Luego me presento, mi formación, mi actividad, mi entrenamiento, es importante que la gente sepa con quién está tratando. Luego, poco a poco, establecí las reglas de operación que enmarcan la práctica, la hacen segura y permiten alcanzar la meta.

Luego definimos el problema, el objetivo general, que por supuesto puede evolucionar en el transcurso del entrenamiento.

Algunas personas necesitan mantenerse en contacto con sus objetivos entre sesiones, para absorberlos. Así que les doy "ejercicios" para hacer entre dos sesiones: describir una situación, un problema por ejemplo, por escrito. Tengo a mi disposición muchas herramientas que pueden adaptarse a cada tema y a todo tipo de personas.

¿Cómo llegó el entrenamiento a tu carrera?

Fui vendedora durante muchos años, luego surgió la necesidad de reentrenamiento. Estaba pensando en el coaching y durante una evaluación de habilidades, me di cuenta de que mi trabajo anterior me había permitido desarrollar el contacto empático, la escucha atenta, la adaptabilidad a muchas situaciones y una gran capacidad para crear vínculos. ¡Ya fue un buen comienzo!

 

Así que decidí entrenar en la escuela PSI de Lyon, una escuela de psicoterapia sistémica e integradora. Sistémico significa que tengo en cuenta al paciente de forma individual, pero también abarcando el sistema que le rodea (familia, amigos, colegas). La integración califica una práctica que sigue diferentes corrientes de psicoterapias (Gestalt, ...) Es una escuela privada, que elegí por la calidad de su enseñanza: por sus supervisores muy experimentados y por la seriedad del enfoque. Paralelamente, me someto a la psicoterapia, que es una obligación para los psicoterapeutas, he integrado un grupo de pares y estoy supervisado.

 

La formación de entrenador es mucho más corta, pero me permitió empezar esta nueva carrera antes de entrar en la psicoterapia.

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